Cleber França
No dia a dia corrido, manter-se hidratado é fundamental para a saúde, mas nem sempre é fácil transformar isso em um hábito prazeroso. Pensando nisso, o Rituaali Clínica Spa, eleito o Melhor Spa Médico do Brasil em 2024, pelo World Luxury Spa Awards, compartilha receitas de águas saborizadas que unem hidratação, frescor e um toque especial de bem-estar.
Localizado em Penedo, no Rio de Janeiro, o spa é referência em saúde e longevidade no país, fundamentando sua abordagem na Medicina do Estilo de Vida e na Medicina Comportamental. Com uma proposta de cuidado integral, integrando práticas simples e acessíveis à rotina de seus hóspedes, reforçando que escolhas conscientes podem transformar a saúde e o equilíbrio entre corpo e mente.
Inspiradas na experiência oferecida no spa, as águas saborizadas do Rituaali são fáceis de preparar e ricas em sabor e frescor. Confira as receitas e experimente um novo jeito de se hidratar:
Água de Frutas Vermelhas e Canela
- Ingredientes: 1 xícara de frutas vermelhas frescas, 1 pau de canela e 1 litro de água filtrada ou fervida
- Modo de preparo: Lave bem as frutas vermelhas e pique-as em pedaços médios. Coloque todos os ingredientes em uma jarra, misture bem e armazene na geladeira. Beba ao longo do dia.
Água de Laranja e Hortelã
- Ingredientes: 8 folhas de hortelã, 1 laranja e 1 litro de água filtrada ou fervida
- Modo de preparo: Lave bem a laranja e as folhas de hortelã. Corte a laranja em rodelas finas e pique as folhas de hortelã. Coloque os ingredientes em uma jarra, misture bem e sirva. Armazene na geladeira para manter o frescor.
Água de Limão e Pepino
- Ingredientes: 1 limão, 4 rodelas de pepino e 1 litro de água filtrada ou fervida
- Modo de preparo: Lave bem o limão e o pepino, cortando-os em rodelas. Adicione-os em uma jarra com a água, misture bem e armazene na geladeira. Beba ao longo do dia para se manter hidratado.
As águas saborizadas são uma alternativa saudável e deliciosa para quem deseja inovar na hidratação e adicionar mais cor e sabor à rotina e podem inspirar as pessoas a cuidar do corpo e da mente com escolhas simples e transformadoras.
Para mais dicas e receitas de bem-estar, conheça o Rituaali e descubra como viver uma vida mais plena e equilibrada!
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Instagram: @orituaali